Gymstick

Gymstick jest przyborem fitness, który został tak zaprojektowany, aby uprościć i skutecznie połączyć trening sprawności sercowo-naczyniowej, wytrzymałości mięśniowej i gibkości. Jest on nowym i innowacyjnym przyborem, który łączy ćwiczenia za pomocą drążka gimnastycznego i gum oporowych w jeden skuteczny trening. Po przytwierdzeniu gumy do obu końców drążka należy wsunąć pętle pod stopy i jest się gotowym do rozpoczęcia treningu za pomocą Gymstick. Z tym przyborem można wykonać setki różnorodnych ćwiczeń i układów, a regulację oporu można zwiększać, nawijając gumy wokół drążka. W celu zmniejszenia oporu wystarczy rozluźnić uchwyt i pozwolić gumom odwinąć się z drążka.

Rodzaje przyboru Gymstick

Gymstick jest dostępny w czterech różnych poziomach oporu gum, które można dobrać w zależności od poziomu sprawności fizycznej ćwiczącego. Opór gum waha się od 1 do 25 kilogramów i zależy od poziomu obciążenia oraz od tego czy gumy oporowe są nawinięte wokół drążka czy nie. Poziomy oporu są oznaczone odpowiednio innym kolorem.

• Kolor zielony (Lekki) - ćwiczenia w rehabilitacji ruchowej, dla osób starszych
• Kolor niebieski (Średni) - dla kobiet, młodych sportowców (juniorzy)
• Kolor czarny (Mocny) - dla sprawnych fizycznie kobiet, mężczyzn i młodych sportowców
• Kolor srebrny (Extra mocny) - dla sprawnych mężczyzn i sportowców