Zajęcia nordic walking
(aktywny marsz z kijkami dla osób w każdym wieku)

Jest to najbardziej naturalna, całoroczna forma aktywności ruchowej na świeżym powietrzu - czyli marsz za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijów, służących do odpychania się od podłoża, co powoduje czynne zaangażowanie się mięśni górnej połowy ciała, odciążenie stawów oraz skuteczniejsze spalanie kalorii.

Zapewniamy:

• Profesjonalne szkolenie przez instruktorów nordic walking
• Naukę i doskonalenie wszystkich technik aktywnego marszu z kijkami
• Aktywność ruchową przez cały rok bez ograniczeń wiekowych
• Skuteczną walkę ze stresem dzięki nowoczesnym formom ruchu
• Efektywne spalanie zbędnych kalorii
• Świetną zabawę indywidualną i grupową
• Profesjonalny sprzęt do uprawiania nordic walking
• Możliwość zakupu kijków renomowanych firm po przystępnych cenach
• Miłą, bezstresową atmosferę na świeżym powietrzu

Zajęcia cykliczne (Prądnik Biały i okolice):

• Poniedziałek - 7:00 - 8:00
• Wtorek - 7:00 - 8:00, 8:00 - 9:00, 9:00 - 10:00
• Środa - 7:00 - 8:00, 8:00 - 9:00, 9:00 - 10:00
• Czwartek - 7:00 - 8:00, 8:00 - 9:00, 9:00 - 10:00, 10:00 - 11:00
• Sobota - 7:00 - 8:00

Koszty:

• Zajęcia indywidualne 30 zł za godzinę
• Zajęcia grupowe powyżej 5 osób 25 zł/os za godzinę
• Karnet zajęć cyklicznych 8 razy w miesiącu 180 zł
• Wypożyczenie kijków - jedna para cały dzień 50 zł

Obecność należy potwierdzić telefonicznie lub mailowo!

Zbiórka w Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki,
ul. Papiernicza 2